O sensibilidade no calcanhar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a reduzir o risco de dores . Existem diversos métodos eficazes para realizar o acalentamento do calcanhar. . Um massagem leve na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a dor